Cuisses Abdos Fessiers

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Cuisses Abdos Fessiers

C’est un grand classique du Fitness : Les exercices concentrent les efforts autour des abdominaux et des fessiers.

Ce qui permet également une diminution des tensions musculaires au niveau du bassin et du bas du dos, l’amincissement de la taille et l’obtention d’un ventre plat.

L’objectif ?

La sangle musculaire est parfaitement tonifiée. Vous y gagnez donc en  fermeté tout en obtenant un joli galbe. C’est un raffermissement musculaire de la sangle abdominale.

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Plannings

Centre Jour Horaire Activité Durée Planning du centre
Osny Mercredi 18h30 - 19h00 Cuisses Abdos Fessiers 0h30 PDF
Osny Jeudi 11h00 - 11h45 Cuisses Abdos Fessiers 0h45 PDF
Osny Vendredi 18h30 - 19h00 Cuisses Abdos Fessiers 0h30 PDF
Epinay Mardi 18h00 - 18h45 Cuisses Abdos Fessiers 0h45 PDF
Epinay Mercredi 18h00 - 18h45 Cuisses Abdos Fessiers 0h45 PDF
Epinay Samedi 11h15 - 12h00 Cuisses Abdos Fessiers 0h45 PDF
Montévrain Lundi 20h15 - 21h00 Cuisses Abdos Fessiers 0h45 PDF
Montévrain Mardi 21h00 - 21h30 Cuisses Abdos Fessiers 0h30 PDF
Montévrain Vendredi 18h00 - 19h00 Cuisses Abdos Fessiers 1h0 PDF