Biking

vague Salle de vélos pour le biking
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Biking

Vous pédalez au rythme d’une musique hyper dynamisante (rock + techno).

Progression sur le plat, dans les ascensions, contre-la-montre. L’endurance cardiaque et la puissance des cuisses sont fortement développées. (Cours sur réservation).

L’objectif ?

Cette activité très dynamique est un formidable « brûle-graisse ». Vos jambes, très sollicitées, se sculptent rapidement et de façon durable, ainsi que les hanches et les fesses – sans augmenter la masse.  Une séance d’une heure permet l’évacuation de 600 à 800 calories, et la libération des endorphines : ce qui procure une sensation de bien-être naturelle. On se sent vraiment en pleine forme !

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Plannings

Centre Jour Horaire Activité Durée Planning du centre
Epinay Lundi 20h15 - 21h00 RPM 0h45 PDF
Epinay Mardi 18h45 - 19h30 RPM 0h45 PDF
Epinay Jeudi 17h45 - 18h30 RPM 0h45 PDF
Epinay Samedi 12h00 - 13h00 RPM 1h0 PDF