vague

Hammam

Stretching

MMA

Soin du visage Eclat « Rituel Fleurs de Bali » Cinq Mondes

Rituel Brésilien « Crème de Café® »

Croisières Bien-Etre et Soins (Gymspa Osny)

Cérémonial Ayurvédique®

Epilation

Sauna

Body Pump

Salsa

Soin du visage "Rituel aux Cinq Fleurs®" Cinq Mondes

Rituel Ayurvédique « Crème minceur Udvartana® »

Croisière Détente et Bien-Etre (Gymspa Osny)

Cérémonial de l'Orient®

Massage par l'eau (30 mn)

Body Sculpt

Croisière Détente, Bien-Etre et Soins (Gymspa Osny)

Soin jeunesse du visage "Ko Bi Do" Cinq Mondes

Cérémonial du Siam®

Gommage au Savon Noir de Beldi® Cinq Mondes

Cuisses Abdos Fessiers

Croisière Détente et Soins (Gymspa Osny)

Zumba

Soin jeunesse du visage Précieux "Ko Bi Do" Cinq Mondes

Cérémonial Sublime de Polynésie®

Step

Gommage Eclat "Purée de Papaye®" Cinq Mondes

Rituel Oriental Traditionnel Cinq Mondes

Soin visage "Mandi Lulur"

Body Attack

Gommage Aromatique aux Epices Cinq Mondes

Rituel Balinais Cinq Mondes

Taille Abdos Fessiers

Gommage Sublime® au Monoï Noni

Hip-Hop

Rituel Ayurvédique Cinq Mondes

Biking

Ragga-Jam

Rituel Sublime de Polynésie Cinq Mondes

Gommage aux Perles et Beurre de Karité

Pilates

Rituel Californien

Enveloppement à la "Crème de Rassoul®" Cinq Mondes

Renforcement musculaire et cardio-training

Rituel Amérindien "Pierres Chaudes"

MixZen

Rituel Hawaïen "Lomi-Lomi"

Modelage du dos

Step Cardio

Hip-Hop / Ragga Jam

Soin du dos

Abdos Flash

Modelage du cuir chevelu

Mix Danse

Soin délassant des jambes - Cinq Mondes

Cardio Boxe

Beauté des mains

cuisse -Abdos-fessiers

Beauté des pieds

Cuisses-Fessiers

Circuit minceur

Biking débutant

Boxe Training

LIA (Low Impact Aerobic)

BODYBALANCE

Echauffement

circuit training

Accueil / Activités

Activités

Activités

Femme faisant des abdos flash

Abdos Flash

Rapidité et efficacité pour des abdos irréprochables.

Salle de vélos pour le biking

Biking

Vous pédalez au rythme d’une musique hyper dynamisante (rock + techno).

Biking débutant

Une initiation aux techniques de l'endurance !

Body Attack

C’est une activité basée sur le cardio. Pendant ce cours chorégraphié, avec des impulsions permanentes, on reproduit des gestes issus du basket et de l’athlétisme.

Groupe faisant du Body Pump

Body Pump

C'est un cours avec une barre à laquelle on ajoute des charges additionnelles. Les poids varient selon l’endurance de la personne. Vous travaillerez sur le renforcement des muscles principaux de votre corps.

Groupe faisant du body sculpt

Body Sculpt

Technique de fitness originale et hyper dynamique qui permet de se sculpter un corps tonique et musclé. Ce concept intègre des accessoires, comme les élastiques, des haltères.

BODYBALANCE

De grandes similitudes avec le Body Attack.

Boxe Training

Entraînement vasculaire et cardio-vasculaire en musique !

Gants de boxe rouges

Cardio Boxe

Se défouler en rythme !

Circuit minceur

Pour le développement du système cardiovasculaire et le renforcement musculaire.

circuit training

Pour renforcer et sculpter l'ensemble du corps.

cuisse -Abdos-fessiers

Une dynamique de gestes simples pour une diminution des tensions du bassin et du bas du dos !

Cuisses Abdos Fessiers

C’est un grand classique du Fitness : Les exercices concentrent les efforts autour des abdominaux et des fessiers.

Cuisses-Fessiers

Des exercices spécialement conçus pour une bonne tonification de cette partie du corps !

Hip-Hop

Danse acrobatique !

Hip-Hop / Ragga Jam

Un moment très ludique !

LIA (Low Impact Aerobic)

Cours rythmé avec un impact cardiovasculaire modéré.

Groupe Mix Dance

Mix Danse

Danse et cardio mélangés !

Jeunes femmes et mix zen

MixZen

La détente totale.

MMA

Le MMA ou Mixed Martial Arts désigne un sport de combat complet dans lequel les deux combattants, dans une lutte au corps à corps, utilisent de nombreuses techniques.

Modelage du dos

Modelage du dos.

Groupe de personnes et la méthode Pilates

Pilates

Cette méthode propose de très nombreux exercices variés en combinant la respiration avec le mouvement.

Ragga-Jam

Danse de rue afro-jamaïcaine.

Jeune femme sur un appareil de cardio-training et renforcement musculaire

Renforcement musculaire et cardio-training

Toujours à votre rythme !

Rituel Ayurvédique « Crème minceur Udvartana® »

Rituel Ayurvédique « crème minceur Udvartana® »

Rituel Brésilien « Crème de Café® »

Rituel Brésilien « crème de café® »

Danseurs de Salsa

Salsa

C’est une discipline très conviviale qui permet de créer des liens et de s’évader ainsi du quotidien.

Sauna

Sauna

Soin du dos

Soin du dos.

Personnes en train de faire du Step

Step

Cette méthode permet d’améliorer considérablement la coordination des mouvements et l’endurance.

Cours collectif de step cardio

Step Cardio

Travaillez les cuisses

Groupe faisant du stretching

Stretching

C'est un sport complet qui sollicite l'ensemble des groupes musculaires. Il combine diverses techniques d'étirements et d'assouplissement.

Groupe de personnes faisant du Hi Low Impact Aérobic

Taille Abdos Fessiers

Cette technique fait alterner les mouvements à faible impact (pas de sauts) et à fort impact (sauts et déplacements courus).

Zumba

Danse originaire de Colombie qui permet de développer l'équilibre et de coordonner les mouvements.