Septembre est souvent le mois des bonnes résolutions.
Pour certains, peut-être, y a-t-il eu un peu de relâchement pendant les vacances : moins de sport, nourriture trop riche… Vous vous êtes désintéressés de la forme en général et de la minceur en particulier ?
Qu à cela ne tienne ! Ces deux thèmes, qui sont parmi les favoris pour bon nombre d’entre vous, feront l’objet d’une conférence spéciale présentée par Philippe HERBETTE.
Ses vastes connaissances, dans le domaine de la remise en forme depuis 16 ans et son expérience de sportif de haut niveau lui permettent de coacher de nombreuses personnes.

C’est donc tout naturellement qu’il présentera ses conseils, lors de cette conférence-débat, dont voici les 3 dates :
. Samedi 18 septembre de 15 h à 16 h, au club d’Herblay
. Samedi 25 septembre de 15 h à 16 h, au club d’Osny
. Samedi 2 octobre de 15 h à 16 h, au club d’Epinay-Saint Gratien.

L’énergie, la motivation, la perspective de résultats probants et durables sont autant de raisons d’écouter ses nombreux conseils qui assurent une bonne gestion de la vie au quotidien.

Réservez dès maintenant à l’accueil de nos centres pour la date qui vous convient. Vous serez étonnés et enthousiasmés !

Les 5 conseils de GYMSPA pour une rentrée réussie ! (Lire la suite…)

Bonjour à tous !

A tous ceux qui découvrent ce blog , soyez les bienvenus !

La philosophie de GYMSPA étant axée sur le bien-être physique et mental, la santé et la sérénité, vous découvrirez toutes les infos concernant les 3 clubs : Herblay, Osny et Epinay-Saint Gratien. Notre nouveau site vous aidera à faire votre choix parmi les nombreuses activités proposées. Laissez-nous vos avis et suggestions.
Pour nos désormais fidèles lecteurs : la rentrée sera dans quelques jours l’occasion de vous proposer nos plannings ainsi que le programme des prochaines animations et conférences.

Toute l’équipe GYMSPA vous souhaite une merveilleuse rentrée, à construire sur les bases acquises pendant vos vacances, à savoir : l’énergie, la joie et la santé !

Les cosmétiques PURA BALI  sont les éléments essentiels de vos instants beauté et vous ouvrent les portes du bien-être. Ils sont issus de la tradition balinaise  proposant une émotion incomparable à tous nos sens.

Que vos vacances se terminent, qu’elles commencent prochainement, ou tout simplement que vous soyez dans notre région cet été, profitez dès maintenant de 30% de remise sur un forfait « soin relaxant ».  Prenez rendez-vous dès maintenant auprès de nos praticiennes qui vous feront découvrir cette nouvelle approche du bien-être. Nous restons à l’écoute de vos désirs.

Ca y est ! Ce sont les vacances ! Le soleil, la lumière, la chaleur, tous les ingrédients sont réunis pour passer de merveilleux moments. Comme chaque année, vos 3 clubs seront fermés tous les dimanches du mois d’août (le 1er, le 8, le 15, le 22 et le 29). Les horaires de la semaine restent les mêmes. Si vous êtes dans la région, profitez-en pour venir faire des soins du corps et peaufiner vos entraînements habituels.

Que vous soyez au bord de la mer, à la montagne ou à la campagne, optez pour des vacances reposantes et toniques à la fois !

La natation, la randonnée, le vélo, sont d’excellents sports de détente, de défoulement. Respirez, détendez-vous, bref : pensez à vous faire du bien.

Naturellement, cet état de bien-être se complète par les plaisirs de la table.

Les bons petits plats aux saveurs estivales que l’on prépare en famille ou entre amis, et les restaurants aux multiples spécialités suivant la région, apporteront à vos papilles le plaisir inégalé des choses simples et magnifiques que nous apporte la nature.

Philippe HERBETTE et toute l’équipe GYMSPA vous souhaitent de merveilleuses vacances !

Vous savez forcément ce qu’est un lipdub ! Mais au cas où ce mot vous serait peu familier, sachez que c’est un court métrage présentant l’activité d’une société et ses collaborateurs. Bon, vous voyez ce dont il s’agit ? Alors rendez-vous tout de suite sur YouTube ou Facebook GYMSPA OFFICIEL. Vous allez voir notre équipe qui présente toutes nos activités, ainsi que des adhérents, très satisfaits de participer à l’aventure ! A vos  claviers ! Et faites circuler !!

Tout le monde a essayé au moins une fois de retrouver son poids idéal. Sans avoir les résultats escomptés. Savez-vous qu’il est possible d’obtenir satisfaction par le mental ? Etonnant, pensez-vous. Et pourtant c’est vrai. Fort de son expérience de sportif de haut niveau et de ses grands connaissance acquises dans le domaine de la nutrition et de la remise en forme, Philippe HERBETTE vous invite – ce vendredi 9 juillet de 18h30 à 20h à Herblay et samedi 10 juillet de 15h à 16h30 à Osny – à une conférence-débat sur la minceur par le mental. Venez écouter ses conseils, ses idées, et expérimenter une formule qui a fait ses preuves sur des milliers de personnes. Réservez ce créneau horaire pour votre bien-être, et vous serez enthousiasmés ! Nous comptons sur votre présence. Allez-y sans a priori et dans le but de découvrir ce qui fonctionne vraiment !!

Que fait-on le 14 juillet, à part   lancer des pétards et regarder un beau feu d’artifice ?

Savez-vous que vos clubs GYMSPA seront ouverts ? Aux horaires habituels d’un dimanche. De 10h à  13 h. Y compris à Herblay, qui est habituellement fermé le mercredi matin. De quoi vous laisser le temps de faire une petite grasse matinée. Puis une bonne séance de sport, histoire de ne pas perdre la main. Notre corps ne connaît pas les jours fériés et réclame sans cesse toute notre attention. Alors libre à vous, après, de vous enthousiasmer pour le Tour de France, au fond de votre canapé. Au moins, aurez-vous pratiqué votre entraînement, nécessaire au bon fonctionnement de cette merveilleuse mécanique que représente notre organisme. Tous à vos baskets !

3 dates à retenir dans vos clubs GYMSPA pour des conférences « spécial minceur » animée par Philippe HERBETTE :

. Samedi 3 juillet à Epinay-Saint gratien : de 15 h à 16 h 30

. Vendredi 9 juillet à Herblay : de 18 h 30  à 20 h

. Samedi 10 juillet à Osny : de 15 h à 16 h 30

Venez poser toutes vos questions ! Découvrez ce qui a marché sur des milliers de personnes.  Alimentation, exercices de gym et toutes les techniques pour mincir au mieux. Apprenez à utiliser votre immense potentiel mental pour mincir.

Réservez dès maintenant sur contact@gymspa.fr ou à l’accueil de votre club.

Samedi 3 juillet à partir de 16h30, votre club d’Epinay-Saint Gratien vous propose un hommage au roi de la pop.  Venez découvrir et vous éclater sur cette chorée spéciale “coupe du monde” inventée par les démunis d’Afrique du Sud inspirés par les mouvements des footballeurs…

Une participation minimum de 5€ vous sera demandée mais … libre à vous de laisser parler votre générosité. Les fonds ainsi récoltés seront reversés dans leur intégralité à une association qui accueille les enfants dans la rue en Afrique du Sud. C’est toujours motivant de se distraire, de se détendre tout en faisant une bonne action. Alors renseignez-vous tout de suite et venez nombreux.