Renforcement musculaire et cardio-training

Toujours à votre rythme !

Renforcement musculaire

GYMSPA fait de la musculation légère et posturale une de ses priorités. Cette activité permet d’apprendre à utiliser les muscles comme des pompes qui amorcent les systèmes lymphatique et d’oxygénation.

La musculation posturale permet également de retrouver votre équilibre entre vos muscles, votre squelette et votre système nerveux.

Alors pour votre bien-être, optez pour ce type d’entraînement plutôt que pour une musculation lourde (de conséquence) et fatigante pour votre organisme…

Cardio-training

Nos 3 centres possèdent un parc d’appareils de cardio-training d’une grande qualité, comprenant plus d’une centaine de machines.

Et par conséquent un large choix de mouvements et possibilités d’entraînement pour votre confort !

Nos 25 années d’expérience nous permettent d’affirmer qu’un entraînement cardio-training bien équilibré est à la base d’une bonne santé.

Ces activités sont accesibles et pratiquables à toute heure de la journée, en fonction de l'ouverture des clubs.