LIA (Low Impact Aerobic)
LIA (Low Impact Aerobic)
Cours rythmé avec un impact cardiovasculaire modéré.
Les impacts au sol sont atténués puisque ce cours ne contient pas de sauts. Donc, il est conseillé aux personnes qui ont des problèmes de dos et/ou de genoux. C'est un excellent moyen de développer la coordination bras/jambes.Plannings
| Centre | Jour | Horaire | Activité | Durée | Planning du centre |
|---|---|---|---|---|---|
| Herblay | Vendredi | 19h30 - 20h15 | LIA (Low Impact Aerobic) | 0h45 |  |
| Osny | Mardi | 12h30 - 13h15 | LIA débutant | 0h45 | |
| Osny | Samedi | 11h00 - 12h00 | LIA (Low Impact Aerobic) intermédiaire | 1h0 | |
| Epinay | Mercredi | 10h45 - 11h30 | LIA (Low Impact Aerobic) débutant | 0h45 | |
| Ladies Club | Samedi | 14h45 - 15h30 | LIA débutant | 0h45 | |
| Ladies Club | Dimanche | 15h30 - 16h15 | LIA intermédiaire | 0h45 | |