Body Sculpt

Technique de fitness originale et hyper dynamique qui permet de se sculpter un corps tonique et musclé. Ce concept intègre des accessoires, comme les élastiques, des haltères.

C’est un enchaînement  d’exercices simples qui font travailler le système cardio-vasculaire ainsi que les muscles.  Cette forme de culture physique très ludique permet, sur des musiques entraînantes, une très bonne approche de l’effort, tant musculaire que cardiaque.

L’objectif ?

Cette méthode favorise l’élimination des calories superflues et prévient  la surcharge pondérale. La tension nerveuse accumulée chute considérablement, ce qui permet une meilleure maîtrise de la relation corps/esprit. Enfin, elle permet  également d’acquérir un sens de l’équilibre supérieur car l’ensemble des muscles et des articulations est sollicité. La tonification et la fermeté corporelle sont bien réelles.

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Plannings

Centre	Jour	Horaire	Activité	Durée	Planning du centre
Herblay	Lundi	10h00 - 10h45	Body Sculpt	0h45
Osny	Lundi	12h30 - 13h15	Body Sculpt	0h45
Osny	Mercredi	10h00 - 10h45	Body Sculpt	0h45
Osny	Samedi	10h15 - 11h00	Body Sculpt	0h45
Epinay	Lundi	18h00 - 18h45	Body Sculpt	0h45
Epinay	Mardi	10h00 - 10h45	Body Sculpt	0h45
Epinay	Dimanche	10h15 - 11h00	Body Sculpt	0h45
Ladies Club	Dimanche	14h30 - 15h15	Body Sculpt	0h45