Septembre est souvent le mois des bonnes résolutions. Pour certains, peut-être, y a-t-il eu un peu de relâchement pendant les vacances : moins de sport, nourriture trop riche? Vous vous êtes désintéressés de la forme en général et de la minceur en particulier ? Qu à cela ne tienne ! Ces deux thèmes, qui sont ...
Les 5 conseils de GYMSPA pour une rentrée réussie ! 1) Votre trajet devient votre allié Vous reprenez le chemin de votre travail : . Si vous prenez les transports en commun : profitez de ce temps libre « imposé » pour lire, écrire, faire des mots croisés, écouter de la musique. C est apaisant. On se ...
GYMSPA, c’est trois clubs de remise en forme en région Parisienne (Val d’Oise et Seine Saint Denis).
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